亲爱的听众朋友，今天我们来聊聊拥抱。
拥抱是一个简单的动作。
张开手臂，靠近，然后抱住对方。
想拥抱一个人的时候，你可以说：“来，抱一下。”
也可以什么都不说。
拥抱也是一种全世界都能懂的语言，一种身体语言。
虽然，不同文化的人对它有不同的理解。
有人说：
“我听说你们中国人之间，在社交场合，都是握手或者挥挥手。没人拥抱的。是这样吗？”
听众朋友，你觉得中国人拥抱吗？
如果你问我，那我的答案是：当然了！
只是，这个事情真的要看人、看关系，也看场合。
比如，上一辈的人确实拥抱得比较少。
大家会保持距离。
不会有很多身体接触。
还有啊，如果是关系一般的异性朋友，一男一女之间，也很少拥抱。
异性朋友嘛，即使关系很好，很多人也会觉得尴尬，觉得有点不好意思拥抱。
那……同性朋友呢？
在我看来，在女人之间，拥抱很常见。
而男人之间的拥抱，那太少了。
大多数男人之间的拥抱，比较像撞一下，撞一下肩膀。
或者“啪啪！” 拍两下背……
一共不到一秒，就结束了。
另外呢，不同地方、不同文化对拥抱的接受程度也不一样。
比如，在小地方，在熟人社会，如果大多数人都没有拥抱的习惯，
只有你张开手臂，想抱一抱，
那别人可能会觉得惊讶，觉得不太自在，觉得是一件挺奇怪的事情。
听众朋友，我就有过这样的经历。
十年前，那时候，我还在美国读大学。
我在假期回国，回到我的家乡。
我和我父母，还有另外两家人，一起吃了饭。
其中有一位女生跟我差不多大。
我们以前就认识，也好久没见了。
在告别的时候，很自然地，我和那个女生拥抱了一下，说再见。
其他长辈看见了。
他们的反应很精彩。
他们说：“哦……哇，你们感情真好！”
这个反应是很真实的。
我第一次意识到，有些长辈觉得，在公共场合拥抱太亲密了，这是一件大事。
所以，哪怕只是看到我们的拥抱，两个女生朋友之间的拥抱，他们也觉得有点不好意思。
不过，在大城市又不一样了。
我记得，去年冬天，有一位朋友的朋友，在她生日那天，她在上海的街头办了一个活动，一个免费拥抱的活动。
她举了一块牌子，上面写“免费拥抱”(free hugs)
就在市中心，陌生人来来往往。
有的人一开始站得远远的。
后来慢慢走过来，轻轻抱了一下，笑一下就走了。
这个活动最后有很多人参与。
为什么呢？
理由很简单。
一方面，小地方更保守，而大城市更国际化。
另一方面，小地方的人已经有了固定的社会礼仪、社会习俗。
而大城市更多样化，有更多变化。
而且，大城市的人更孤独。
更多人习惯这种拥抱，这种陌生人之间互相温暖的拥抱。
听众朋友，在你的国家，有这种街头的免费拥抱活动吗？
你有没有参加过呢？
好，下面我们就来聊聊拥抱的好处。
为什么我们人需要拥抱？
因为它是温暖的，是免费的，而且能传递爱，也能传递力量。
拥抱可以增进感情，让人与人之间的感情更好。
而且，科学研究也告诉我们，拥抱让人放松。
它可以降低血压，让人减少压力，也减少孤独感。
拥抱以后，我们的压力荷尔蒙会降低。
我们会感觉安全、幸福。
当我们还是小宝宝的时候，第一次感受这个世界的时候，拥抱是最开始、也最熟悉的感觉之一。
所以，它对身心都有好处。身心，对身体和心灵都有好处。
听众朋友，你知道吗？
过两天，就有一个和拥抱有关的日子。
每年的1月21日是国际拥抱日。
这个时间很有意思。
圣诞节过了，新年也过了，天气冷，节日少，人容易感觉孤独。
所以，在1986年的1月21日，两位美国人，凯文·扎博尼，和亚当·奥利斯，共同设立了国际拥抱日。
这个日子，就是要鼓励大家多多拥抱亲人、朋友、甚至陌生人。
听众朋友，你以前听说过这个日子吗？
说实话，我也是第一次听说。
我觉得这个日子很有意义！
为什么呢？
一，它给我提供了这一集节目的话题。
二，它也提醒了我更关注生活中那些温暖的细节。
好啦，听众朋友，今天的节目到这里，差不多就要结束了。
在你的文化里，拥抱是常见的社交礼仪吗？
写信来告诉我吧，我很想知道。
希望今天的内容，对你有所帮助。
记住，在学中文的路上，你并不孤单。
祝你今天也开心、顺利。
我们下次再见啦，
拜拜。
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